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喫煙で交感神経が活発になり睡眠には悪影響だという話を聞きました。 検索をすると結構出てきます。 悪夢を見るのは睡眠の質が悪いからということもあるようです。

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今週の「ありがとう」

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  • 3位kazu
  • 4位digibana